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トレーニング指導によりフォーム習得!

 スポーツコースは、東北楽天ゴールデンイーグルスからのコーチ派遣だけではなく、多くの方が関わっています。栄養士、トレーナー、ネイリストなどが練習に参加して頂いています。
この日はトレーナーの青木さんが練習に参加して、トレーニング指導。ウエイトトレーニングの基本フォームを1年生に、2・3年生はフォームチェックを行いました。正しいフォームでトレーニングを行わなければ、成果は出ません。2人1組になり、意識する箇所を説明しながら正しいフォームを学びました。
トレーニングメニューやウォーミングアップの内容も青木さんがサポートしてくれています。
青木さん(写真中央)が丁寧に指導してくださいます。