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体作りは食から!栄養講座を受講しました!!

 スポーツコースでは、定期的に栄養講座を受講しています。
野球でのパフォーマンスを向上させるにはトレーニングだけでなく、食べることも大切です。適切な栄養摂取が最大のポイント!
㈱明治の管理栄養士髙橋様が定期的に来校して頂き、栄養指導を行って頂いています。
今回の講座で特に強調されたのは、練習後30分以内のプロテイン摂取。練習後の疲労した時に栄養摂取することで、回復を促す効果もあります。栄養学を学ぶことで、順調に体作りができ、技術面の向上につながっています。