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ここから2週間はフィジカルウィークに突入です!!

夏休み後半のトレーニングはフィジカルメニュー中心となります。

まず手始めにサーキットトレーニング!

10分を3セット

これだけで全身が悲鳴をあげています。

熱中症に最大限気を付けながら、どんどん追い込んでいこうと思います!